正宗潜江油焖大虾的热量和减肥功效

1/12. 1将虾放在清水里漂洗，并用牙刷刷干净虾体。

2/12. 2去泥筋，虾的尾部有三片尾翼，捏往中间一片

3/12. 3一拧一拉，泥筋就出来了

4/12. 4剪头，虾头越1/2处剪开（为了保留虾黄，可尽量少减些），注意不宜直接剪断，在欲断未断时往外一拉，将砂囊一起带出（那黑黑的一团物质，注意保留虾黄）。

5/12. 5开背，从虾尾往头部剪开，这样更方便入味。

6/12. 6 准备好辅材，有专门烹饪油焖大虾的秘制酱料，W信 yijie1956 易姐给您解决

7/12. 7 锅上火倒油（250克），越8分热。依次倒入生姜片.大蒜瓣，干椒，花椒（干辣椒和花椒根据个人喜好适量添加或减少不用），豆瓣酱。白糖一起爆香。

8/12. 8 生姜片+大蒜瓣+干辣椒+花椒+易姐 秘制酱料70-80克一起爆香，后面的步骤不用 再放其他任何佐料，没用完的酱料也可以做其他菜肴

9/12. 9倒入虾子进行翻炒

10/12. 10 虾壳微变色加入，盐，白酒，白醋，蚝油，继续大火翻炒

11/12. 11 虾壳变成大红色，倒入啤酒，将虾略微淹没即可。加入十三香盖上锅盖，改中小火状态焖15分钟左右，期间每隔5分钟翻一次锅，使之入味均匀。