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黄桃奶油蛋糕卷

黄桃奶油蛋糕卷的热量和减肥功效

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黄桃奶油蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
总量79黄桃奶油蛋糕卷热量/卡路里114千卡
听音乐 热量114千卡,相当于听音乐114分钟消耗的热量...60

黄桃奶油蛋糕卷的做法共14个步骤

食材主料/辅料

蛋清(4个)、黄桃罐头(适量)、蛋黄(4个)、色拉油(40克)、细砂糖(加入蛋黄)(10克)、低筋粉(40克)、柠檬汁(少许)、细砂糖(打发蛋清)(30克)、淡奶油(100克)、糖粉(20克)
黄桃奶油蛋糕卷的做法图解1

1/14. 将主料中的蛋黄加水、色拉油10克、细砂糖,用手动打蛋器搅打到颜色变浅,体积变大。油脂的完全乳化有利于蛋糕体均匀膨胀

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解2

2/14. 筛入低筋粉拌匀成细腻状态,备用

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解3

3/14. 辅料中的蛋清加几滴柠檬汁中和一下碱性,用电动打蛋器打发至鱼眼泡后,加入辅料中1/2的细砂糖,继续打发

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解4

4/14. 打发至花纹明显,再加入剩余1/2的细砂糖

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解5

5/14. 打发至大弯钩状态后

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解6

6/14. 分三次与蛋黄糊混合均匀

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解7

7/14. 倒入铺了油纸的金盘中,表面刮平

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解8

8/14. 入预热好的烤箱中层,上下火,140度烤15分钟左右。具体时间和温度要根据不同烤箱,模具形状酌情增减

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解9

9/14. 烤好后取出,表面是如图的状态,如果表面颜色很深,有很厚的蛋糕皮,就是火力偏大,上色过了

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解10

10/14. 撕掉油纸,放在晾网上晾凉

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解11

11/14. 趁蛋糕晾凉的时候,将冷藏的淡奶油加细砂糖,打发到花纹明显的裱花状态

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解12

12/14. 将蛋糕体放在油纸上,表面抹少许淡奶油,将切碎的黄桃快铺在一边,在图中黄桃块左边再抹少许奶油,形成一个坡度,这样卷起后不会有空隙

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解13

13/14. 将蛋糕体从有黄桃块的一端卷到另一边,接口朝下,入冰箱冷藏片刻

黄桃奶油蛋糕卷的做法图解14

14/14. 揭开油纸,用锋利的刀切块

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有烫伤、止血、美容等功效;可与小米面、桂圆、西红柿搭配;与菠萝、地瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄桃奶油蛋糕卷热量114 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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