| 牛油果吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 40千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 28克 | 牛油果吐司热量/卡路里40千卡 | |||

1/12. 把所以材料放入面包桶里,启动和面程序

2/12. 面团揉至完全阶段,放入室温下进行基础发酵1小时

3/12. 发酵至两倍大

4/12. 把面团压扁排气,分成三份。其中2个小团每个35克

5/12. 把3个面团都放入小熊模具中,盖上上面的盖子

6/12. 放入烤箱进行二次发酵

7/12. 二次发酵完成后,烤箱预热好,170度烤30分钟

8/12. 时间到出炉

9/12. 轻松脱模

10/12. 彻底冷却后切成薄片

11/12. 可以用巧克力融化后装饰,我家里正好有冰皮月饼皮,所以就用它们来装饰

12/12. 可以装饰成青蛙、轻松熊
蛋液的热量144千卡(每100克);具有滋阴润燥、治喉痛、保护肝脏等功效;可与洋葱、苋菜、生菜搭配;与地瓜、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;