| 怀姜膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂圆 | 克 | 36千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 50克 | 怀姜膏热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于钓鱼12分钟消耗的热量...180 | |||||
怀姜膏的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桂圆（50克）、红枣（50克）、怀姜（500克）、古方黑糖（500克）、枸杞（50克）、蜂蜜（20克）
1/3. 准备好；古方黑糖、怀姜、枸杞、红枣、桂圆、蜂蜜
2/3. 大火熬制、收干水分转小火、一定要不断搅拌哦
3/3. 六个小时后你就可以享用成品啦、每天早晨喝一点
食材功效信息
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑安神、祛湿保健、补养心脾等功效；可与枸杞子、当归、莲子搭配；
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营养信息
- 怀姜膏热量36 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物16.6 克
- 钠3.9 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾248 毫克