| 酱香鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 酱香鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于掸灰尘508分钟消耗的热量...150 | |||||
酱香鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、老抽（10毫升）、生姜（半块）、香叶（少许）、生抽（10毫升）、八角（若干）、葱（一把）
1/5. 将鸡爪洗净，把指甲剪掉。
2/5. 煮一锅水，放入鸡爪，将血水煮出，沥干。
3/5. 将生姜切片，锅中倒油，爆香。倒入鸡爪，翻炒。
4/5. 倒入生抽，老抽调味上色。完成后放入八角香叶和葱。加水炖煮。
5/5. 收汁完成。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
