| 趣多多饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 趣多多饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于大提琴50分钟消耗的热量...120 | |||||
趣多多饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（110克）、可可粉（15克）、低粉（200克）、泡打粉（4克）、糖分（40克）
1/6. 黄油室温软化，加糖打发，分三次加入鸡蛋液，每次必须完全融合再加鸡蛋液，打发至蓬松发白。
2/6. 准备好80g耐高温巧克力豆
3/6. 我换个大一点的盆方便后面好搅拌，加入耐高温的巧克力豆
4/6. 把泡打粉、可可粉和低筋面粉过筛加入到糊里，用手把硅胶铲揉匀
5/6. 取20-25g面团，在手中揉成圆饼，用手按平
6/6. 烤箱180度预热，放入做好的饼干烤15分钟，冷却即可食用
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、茼蒿、桂圆肉搭配；与消炎片、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 趣多多饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克