| 干煸香肠秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 109克 | 干煸香肠秋葵热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于玩游戏98分钟消耗的热量...340 | |||||
干煸香肠秋葵的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小秋葵（7个）、香肠（2根）、植物油（一勺）、十三香（少许）、食盐（一茶匙）
1/8. 食材图
2/8. 秋葵香肠洗净，都切成片，
3/8. 坐锅热油
4/8. 先下香肠煸炒
5/8. 待香肠转色后，倒入秋葵翻炒
6/8. 加适量的食盐调味，翻炒
7/8. 炒至秋葵软香肠熟，撒下少许十三香
8/8. 出锅装盘
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸香肠秋葵热量554 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克