虫草花干贝玉米汤的热量和减肥功效

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾、降血压、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、海带、瘦肉搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强机体抗病、利咽消肿、抗癌等功效；可与西洋菜、板栗、梨搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、利水通淋、延缓衰老等功效；可与大豆、烤肉、花菜搭配；与扇贝、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有滋肾益精、助五脏、帮助消化等功效；可与薏米、燕麦、鸡胗搭配；与猪肝、甘遂、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有生津液、壮腰膝、润肠胃等功效；可与葛根粉、牛大力、葛根搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；