奶黄肉松蛋黄酥的热量和减肥功效

1/21. 为了亲们不把各种食材弄混，我把它们分别写到步骤中。先做奶黄馅。奶黄馅配方：鸡蛋3个，蛋黄2个，黄油80克，冰糖粉40克，奶粉80克，澄面40克，淡奶油30克。首先把全蛋和蛋黄打散，加入淡奶油和融化后的黄油充分搅拌均匀，然后加入冰糖粉

2/21. 搅拌均匀

3/21. 加入奶粉和澄面

4/21. 充分搅拌均匀

5/21. 过筛让馅料更细腻

6/21. 隔水蒸，隔5分钟后充分搅拌，然后继续蒸，之后要隔2分钟左右就搅拌一次

7/21. 直到馅料成凝固状，奶黄馅就做好了。离火晾凉备用

8/21. 做酥皮。先做油酥。油酥配方：猪油40克，面粉80克

9/21. 揉搓成油酥面团

10/21. 做水油皮。水油皮配方：面粉140克，猪油40克，开水60克，转化糖浆5克。先用开水把猪油冲化开

11/21. 然后加入水和转化糖浆，充分搅拌均匀

12/21. 加入面粉和成水油皮面团

13/21. 两种面团都盖上潮湿的屉布饧1小时以上。

14/21. 把油酥分成10克的剂子，水油皮分成20克的剂子。

15/21. 然后水油皮包裹油酥，包严实后擀开，卷起。全部擀好后饧一会儿，再擀开卷起，总共卷3次，饧一会备用。

16/21. 把奶黄馅，蛋黄和肉松备好

17/21. 用奶黄馅包裹肉松和咸蛋黄

18/21. 把饧好的酥皮对折擀开，包裹馅料

19/21. 全部包好放入烤箱，表面刷蛋液，沾一点芝麻

20/21. 烤箱上火170度，下火160度预热，预热完成入烤箱烤25分钟