| 酸奶烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 酸奶烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于办公室工作635分钟消耗的热量...90 | |||||
酸奶烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（15只）、盐（两小匙）、黑胡椒（适量）、辣椒粉（适量）、咖喱粉（适量）、酸奶（4大匙）、黄油（少量）
1/4. 每个鸡翅都要像这样切几刀，能更好的入味。
2/4. 加入除黄油外的所有调教，没有咖喱粉，用的咖喱酱，盐就是调料勺的两勺。
3/4. 带手套，用手抓匀。盖上保鲜膜入冰箱腌制2到3个小时。我上午腌制的，下午做的。
4/4. 腌制好的鸡翅裹上干面粉，放在烤盘里，烤盘铺锡纸。每个鸡翅上放一小堆黄油，不用太多。烤箱中层200度预热，烤20分钟左右即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸奶烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克