| 奶酪贝壳粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 贝壳面 | 克 | 663千卡 | 265千卡 | 2克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 奶酪贝壳粉热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡，相当于跨栏66分钟消耗的热量...600 | |||||
奶酪贝壳粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
贝壳面（250克）、酸奶油（120毫升）、牛奶（120毫升）、RICOS浓缩车打芝士酱（240克）、粗海盐（2克）、黑胡椒（2克）、黄油（60克）
1/6. 把贝壳粉煮熟，约8-10分钟。
2/6. 在锅里融化黄油。
3/6. 然后加入胡椒，盐和RICOS浓缩车打芝士酱，搅拌均匀。
4/6. 加入酸奶油，搅拌均匀。
5/6. 边加热边倒入牛奶搅拌至完全混合。然后煮沸。
6/6. 最后倒入煮好的贝壳粉即可。
食材功效信息
贝壳面的热量265千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养吸收等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶酪贝壳粉热量663 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物62 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克