| 玫瑰土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 319克 | 玫瑰土司热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于开车501分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰土司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高筋面粉（250克）、橄榄油（20克）、细砂糖（30克）、淡奶油（50克）、干酵母（3克）、盐（2克）、玫瑰酱（20克）、牛奶（70克）
1/12. 把所有材料放入面包机桶内，启动和面键混合材料后静置15分钟
2/12. 再启动和面键揉面20分钟，就可以出来很漂亮的手套膜啦
3/12. 揉圆放进盆里发酵至2倍大小
4/12. 取出排气
5/12. 分成三等份
6/12. 每一份都擀长
7/12. 卷起盖上保鲜膜静置10分钟
8/12. 再次擀长卷起
9/12. 放入学厨土司模内，盖上保鲜膜放置温暖处发酵
10/12. 发酵到8-9分满即可，烤箱上下管160度预热，放入烤箱中下层烤35分钟即可出炉
11/12. 出炉，躺倒放凉
12/12. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、牡蛎 、海虾搭配；与菠萝、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰土司热量1002 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克