| 杂酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 3160千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 905克 | 杂酱面热量/卡路里3199千卡 | |||
 热量3199千卡，相当于做头发3199分钟消耗的热量...60 | |||||
杂酱面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（800克）、胡萝卜（1个）、辣椒酱（2勺）、黄瓜丝（半块）、盐（少许）、生抽（1勺）
1/3. 切好备用材料，可根据自己的口味
2/3. 先放肉，在放酱，辣椒，胡萝卜等等依次下锅炒香等待备用。
3/3. 面煮好后捞出过一下凉水（可依据自己的习惯哦）然后把炒好的酱浇在上面即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、止消渴等功效；可与藕、南瓜、莲藕搭配；与鸭梨、黄豆、北极虾相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、利尿、下气等功效；可与羊排、菠菜、鲈鱼搭配；与白酒、茄子、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杂酱面热量3199 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克