豆沙馅冰皮月饼的热量和减肥功效

1/11. 红豆泡一晚上，用水煮烂，趁热加入白糖，搅拌到糖溶化，放凉备用。

2/11. 面粉干锅小火炒至少许黄色即可，放凉备用。

3/11. 月饼模具洗干净，晾干备用，装上喜欢的压花片。

4/11. 牛奶倒入碗中，放微波炉高火热40秒。

5/11. 趋热加入白糖，搅拌至糖全部溶化。

6/11. 将糯米粉、小麦淀粉、粘米粉、玉米油，倒入牛奶中，搅拌均匀，过筛保证粉浆无颗粒状。

7/11. 上锅大火烧开后再蒸20分钟即可，放凉备用。

8/11. 将蒸好放凉了的粉皮分成6等份，用手按平。

9/11. 舀一勺豆沙到粉皮上，像包包子那样包好。

10/11. 将包好的粉团沾上炒好的面粉。