| 法式乳酪月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 杏仁粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 91克 | 法式乳酪月饼热量/卡路里205千卡 | |||

1/19. 这是这款月饼用到的两种奶酪,马斯卡彭奶酪和黄油。为了馅料和皮的配方不弄混,特意把奶酪馅的配方写在了这里。奶酪馅配方:马斯卡彭奶酪120g,冰糖粉15g,黄油30g,蛋黄2个

2/19. 先做奶酪馅:黄油室温软化,分两次加入蛋黄,每次搅打至完全吸收再加下一个。

3/19. 搅打至蓬松状备用

4/19. 马斯卡彭奶酪加入冰糖粉,搅打至顺滑

5/19. 把步骤3中搅打好的黄油加入马斯卡彭奶酪中

6/19. 搅打均匀装入裱花袋,冰箱冷藏备用。

7/19. 再做皮:室温软化的黄油加入冰糖粉搅打至顺滑

8/19. 分两次加入全蛋液

9/19. 搅打至羽毛状

10/19. 杏仁粉和低筋粉提前混合均匀

11/19. 倒入打发的黄油中

12/19. 轻轻翻拌至无干粉。也装入裱花袋。

13/19. 把裱花袋中的饼皮料挤入模具中,先把底部挤满

14/19. 用手轻轻压平,我特意留了一个没有压平的以比较

15/19. 然后沿模具壁挤两圈,以和模具平齐为宜,也轻轻用手压平,左边两个是没有压的状态

16/19. 此时把奶酪馅挤入,不要太满,8份即可

17/19. 最上面再挤上一层皮料,依然是用手压平表面。四周再轻轻压严实

18/19. 烤箱170度预热好,然后入烤箱170度烤20分钟,再转到150度烤10分钟。烤好后晾凉从一边用脱模刀轻轻翘一下就可以轻松脱模了。我家烤箱大,没有加锡纸,如果烤箱容量在40以下的,建议烤15分钟左右时加盖锡纸,以免表面烤糊

19/19. 切开看看,外面是类似曲奇的酥香的皮,里面是软软的奶酪馅,咬一口满嘴香哦
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润肺、预防便秘、滑肠等功效;可与西洋菜、芝麻、牛奶搭配;与猪蹄、狗血、黄芪相克,同食可能会引起不适;