| 椰蓉土司花纹非主流面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椰子粉 | 克 | 186千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 总量 | 109克 | 椰蓉土司花纹非主流面包热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于盖屋顶48分钟消耗的热量...360 | |||||
椰蓉土司花纹非主流面包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高筋面（450克）、鸡蛋（2个）、椰子粉（40克）、黄油（40克）、牛奶（200克）、盐（4一小勺子克）、白糖（40克）、酵母粉（7克）
1/11. 把面粉，鸡蛋，盐，酵母，牛奶等放入面包机搅拌
2/11. 搅拌成乱穗儿放黄油
3/11. 面包机搅拌成光滑的面团30分钟左右
4/11. 用发酵键发酵50分钟，两倍大
5/11. 鸡蛋黄，椰子粉，黄油搅拌
6/11. 面团放，红曲米粉，抹茶粉，可可粉
7/11. 用面团包住，叠加放，在用面团包住
8/11. 包蛋黄椰蓉黄油泥，放在最上面
9/11. 再次发酵40分钟后烤45分钟，170度上下火，很像，但裂了呵呵太酥了，下次做好点
10/11. 出炉了
11/11. 这样很好看
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与桂圆、海虾、韭菜搭配；与糖精、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、益气、解渴祛暑等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 椰蓉土司花纹非主流面包热量285 千卡
- 脂肪27.51 克
- 蛋白质15.06 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠197.6 毫克
- 钙58 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾613 毫克