| 百香果柠檬蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 687克 | 百香果柠檬蜜热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于划艇190分钟消耗的热量...210 | |||||
百香果柠檬蜜的做法共10个步骤
食材主料/辅料
百香果（2个）、柠檬（1个）、蜂蜜（适量）
1/10. 两个百香果一个柠檬
2/10. 百香果切开用刀背反复刮果肉，搅破果肉隔膜。
3/10. 一个柠檬的柠檬汁。
4/10. 全倒进去。
5/10. 蜂蜜适量。
6/10. 我喜欢甜一点，蜂蜜混柠檬汁跟百香果的比例是1:1。
7/10. 加凉开水。
8/10. 百香果柠檬蜜就冲好啦.
9/10. 剩下的柠檬皮不要浪费哦，可以泡凉白开当柠檬水喝。
10/10. 家有小鬼，出门必备：百香果柠檬蜜，谢谢大家喜欢。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、活血、增进食欲等功效；
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营养信息
- 百香果柠檬蜜热量666 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克