| 小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打鼓25分钟消耗的热量...240 | |||||
小蛋糕的做法共17个步骤
食材主料/辅料
自发小麦粉（100左右克）、鸡蛋（2个）、蛋糕机（一个）、白砂糖（适量，喜欢甜可以多放些）、炼乳（一勺）、食用油（少许）
1/17. 材料大合照
2/17. 打两颗鸡蛋在碗里
3/17. 均匀搅拌
4/17. 边搅拌边倒入白砂糖
5/17. 搅拌成这样即可
6/17. 加入一勺炼乳
7/17. 均匀搅拌
8/17. 倒入一些自发小麦粉，不用太讲究，觉得差不多就行，实在不行就一点一点地倒
9/17. 均匀搅拌，注意不要让小麦自发粉洒出来
10/17. 加入少量食用油，均匀搅拌
11/17. 加入少量食用油，均匀搅拌，搅得越浓稠越好
12/17. 搅拌成这样即可
13/17. 现在给蛋糕机插电预热2分钟
14/17. 刷油
15/17. 现在把碗里的。。。液♂体倒入蛋糕机里，注意不要倒满，留一点空的
16/17. 盖上盖子，这时可以看到提示灯亮了，热的过程中可以开盖查看，到灯跳了的时候就可以了
17/17. binggo,完成！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与圆生菜、辣椒、玉米搭配；与豆浆、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克