| 香菇酱打卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 香菇酱打卤面热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于抹水泥13分钟消耗的热量...180 | |||||
香菇酱打卤面的做法共11个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、香菇（适量）、大酱（适量）、十三香（少许）、洋葱（1个）、小葱（适量）、葵花油（适量）、酱油（少许）
1/11. 准备食材，洋葱和胡萝卜，切成小块，葱切小段。
2/11. 香菇洗净用水焯一下。
3/11. 切成小丁。
4/11. 热锅放油，放入小葱胡萝卜洋葱，翻炒。
5/11. 然后放入香菇，十三香，酱油，大酱，水。
6/11. 烧开至收汁。
7/11. 出锅。（出锅前还可以放味精）
8/11. 开始擀面条。
9/11. 擀成薄饼，抹上干面粉折好，开始切面。
10/11. 切好的面条，水开下锅。
11/11. 开吃喽！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、增加食欲等功效；可与西瓜、菠菜、黄豆搭配；与柠檬、醋、樱桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇酱打卤面热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克