| 酸菜粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 239克 | 酸菜粉热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于骑马111分钟消耗的热量...480 | |||||
酸菜粉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
有机东北酸菜（塑料）、粉丝（1块）、猪肉丝（适量）、盐（少许）、葱花（适量）、料酒（适量）、生粉（适量）、胡椒粉（适量）
1/9. 粉丝用开水泡软备用。
2/9. 有机东北酸菜从包装袋取出，切丝。
3/9. 肉丝用料酒，胡椒粉，盐，生粉抓匀腌制10分钟。
4/9. 锅烧热，倒油，倒入肉丝翻炒均匀，肉丝断生。
5/9. 放入葱花翻炒。
6/9. 倒入酸菜翻炒均匀。
7/9. 粉丝捞出，不用沥干水分，放入锅中，翻炒均匀。
8/9. 加入少许盐，翻炒均匀。
9/9. 再撒入一些葱花，翻炒均匀，出锅。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、暖胃、益气等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 酸菜粉热量889 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物84.8 克
- 钠66.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾180 毫克