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巧克力丹麦酥

巧克力丹麦酥的热量和减肥功效

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巧克力丹麦酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋14千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉722千卡361千卡12克1.66克
总量210巧克力丹麦酥热量/卡路里736千卡
灭火 热量736千卡,相当于灭火61分钟消耗的热量...720

巧克力丹麦酥的做法共17个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(10克)、涂抹用蛋液(适量)、高筋面粉(200克)、酵母粉(2克)、水(120克)、盐(2克)、砂糖(16克)、黄油(16克)、起酥皮用黄油(80克)、苦巧克力(50克)
巧克力丹麦酥的做法图解1

1/17. 称量材料:将搅拌刀安装到面包桶底部,用电子秤准确的称量材料。没有搅拌刀是没法揉面的,所以务必把搅拌刀安装好。(提前准备:将做起酥皮用的黄油用油纸包好,压成长12cm、宽12cm的正方形,发那个入冰箱备用)

巧克力丹麦酥的做法图解2

2/17. 放入材料:按照面粉、盐、砂糖、黄油、鸡蛋的顺序加入材料。

巧克力丹麦酥的做法图解3

3/17. 加水:其他材料全部放入后,最后加水

巧克力丹麦酥的做法图解4

4/17. 加入酵母粉:从酵母自动投入口加入称量好的酵母粉。将所有材料放入面包桶,选择“面团功能”,按下开始键,和面并发酵。程序结束后,取出面团用擀面杖擀成长18cm、宽18cm的正方形,撒上少许面粉。为防止风干,要用保鲜膜盖好,放入冰箱冷藏20分钟。

巧克力丹麦酥的做法图解5

5/17. 起酥皮的制作方法:①将做起酥皮用的黄油,隔着油纸用擀面刚轻轻擀软(注意不要擀至融化)。

巧克力丹麦酥的做法图解6

6/17. ②用擀面杖将面皮擀成长18cm、宽18cm的正方形,然后如图所示将黄油至于面皮上

巧克力丹麦酥的做法图解7

7/17. ③将面皮的四角折起,包裹住黄油

巧克力丹麦酥的做法图解8

8/17. ④用擀面杖将借口压实,防止黄油漏出

巧克力丹麦酥的做法图解9

9/17. ⑤用擀面杖上下左右擀面皮

巧克力丹麦酥的做法图解10

10/17. ⑥将面皮两面反复擀,擀成长35cm、宽20cm的长方形后,再三对折

巧克力丹麦酥的做法图解11

11/17. ⑦盖上保鲜膜以防止风干,放入冰箱醒20分钟

12/17. ⑧将冷藏后的面皮再次擀成长方形,三对折后再入冰箱冷藏20分钟。然后再次取出擀开,再次三对折再入冰箱冷藏20分钟(共三次三对折)

巧克力丹麦酥的做法图解13

13/17. 成形:①从冰箱中取出面皮,擀成长26cm、宽21cm的长方形,各边均切掉5mm。切成长5cm、宽20cm的长方形。

巧克力丹麦酥的做法图解14

14/17. ②巧克力5g放在边缘开始卷,卷一层后再放入5g巧克力,直至卷完。卷完后的借口至于面包下方

巧克力丹麦酥的做法图解15

15/17. ③用小刀划两刀划痕,使巧克力能够露出。将做好的5个面包置于铺有油纸的烤盘上,放入烤箱,温度设为35℃,发酵30分钟

巧克力丹麦酥的做法图解16

16/17. ④将成形的步骤1切下的边缘,可以轻揉在一起,放入烤箱中一起烘烤以免浪费

巧克力丹麦酥的做法图解17

17/17. 制作丹麦酥的形状,发酵30分钟,在表面涂上蛋液,然后烤箱温度设为200℃预热,预热完成后烘烤15分钟即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与桂圆肉、紫菜、干贝搭配;与雪莲果、鹅蛋、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力丹麦酥热量736 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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