| 可乐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 可乐排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于循环训练165分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、可乐（1瓶）、酱油（2大勺）、姜（5片）、葱段（1段）
1/5. 准备好材料。
2/5. 排骨洗净，放入清水锅里，大火烧开，撇去浮沫，捞出，用热水冲洗干净。
3/5. 排骨倒入锅内，放入3片姜，倒入可乐没过排骨，倒入2匙酱油，大火煮开后转中小火焖煮20分钟。
4/5. 倒入葱段继续焖煮。
5/5. 煮至汤汁收干即可装盘盛出。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、止消渴等功效；可与紫菜、蘑菇、冬瓜搭配；与甘草、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克