| 粉丝蒜蓉蒸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 粉丝蒜蓉蒸虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于足球39分钟消耗的热量...420 | |||||
粉丝蒜蓉蒸虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡粉（适量）、辣椒酱（适量）
1/5. 先用热水把米粉泡软备用。
2/5. 把虾沿着头部往背部剪开，留下一点些沾住不要断。切好蒜头跟葱花
3/5. 放入适量油、盐、酱油、鸡粉，没有红辣椒，用辣椒酱顶替也可以，翻炒蒜头泥，加入适量水。好了捞起备用
4/5. 均匀浇盖在米粉跟虾上面。
5/5. 隔水蒸15分钟，快好了的时候撒入葱花再蒸一会颜值高又好吃的粉丝蒜蓉蒸虾就问世了！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、提高性功能、提高性欲等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与番茄、西红柿、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉丝蒜蓉蒸虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克