| 抹茶炼乳面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 275克 | 抹茶炼乳面包热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于穿衣服470分钟消耗的热量...120 | |||||
抹茶炼乳面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（25克）、高筋面粉（250克）、酵母粉（3克）、水（135克）、盐（2克）、抹茶（5克）、黄油（25克）、炼乳（40克）
1/4. 称量材料：将搅拌刀安装到面包桶底部，用电子秤准确的称量材料。没有搅拌刀是没法揉面的，所以务必把搅拌刀安装好。
2/4. 放入材料：按照面粉、盐、砂糖、黄油、鸡蛋、炼乳的顺序加入材料。
3/4. 加水：其他材料全部放入后，最后加水
4/4. 加入酵母粉：从酵母自动投入口加入称量好的酵母粉。选择“面包功能”，“普通烤色”，按下开始键。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、黄豆、干辣椒搭配；与桔子、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶炼乳面包热量939 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克