| 巧克力豆吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力豆吐司热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于压腿40分钟消耗的热量...150 | |||||
巧克力豆吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、高粉（300克）、白糖（50克）、酸奶（30克）、酵母（3克）、巧克力豆（100克）、盐（2克）、牛奶（145克）、黄油（30克）
1/7. 准备所需材料
2/7. 按照先液体后固体的顺序，除黄油和全蛋液以外的所有材料，放进面包桶里
3/7. 启动面包机一键制作，和面的时候，如果面粉沾在桶壁上，可以用刮刀干预下
4/7. 二次搅拌后放入黄油，面团逐渐和成团
5/7. 和好的面团会经历两次发酵，发酵至2到2.5倍大小
6/7. 面包烘烤结束
7/7. 烘烤结束后，将面包桶倒扣倒出面包，放凉切片即可食用，浓郁的巧克力香味十分诱人
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、健脑益智等功效；可与苋菜、韭菜、圆生菜搭配；与菠萝、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力豆吐司热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克