| 香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 香辣鸡翅热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于滑雪机153分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、鸡蛋（2个）、葱（3根）、面包糠（适量）、姜（2片）、盐（适量）
1/5. 鸡翅洗净，加盐、姜、葱腌制20分钟
2/5. 锅中放入水，加入鸡翅煮至6分熟，取出，控干水份
3/5. 碗中打鸡蛋2个，加入适量的胡椒粉，面粉搅拌均匀
4/5. 锅中放入适量油，把鸡翅沾蛋液，再裹上面包糠，最后放入锅中炸至金黄捞出沥干油份，即可
5/5. 成品
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、解热烦等功效；可与羊排、茼蒿、圆生菜搭配；与兔肉、消炎片、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣鸡翅热量1069 千卡
- 脂肪21.31 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物5.32 克
- 钠192.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾343 毫克