| 白灼鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 965千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 380克 | 白灼鸡爪热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于柔软体操207分钟消耗的热量...280 | |||||
白灼鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（380克）、姜片（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）
1/5. 食材：鸡爪（已清洗）、姜片、酱油
2/5. 将已清洗好的鸡爪下入清水锅中。
3/5. 接着，搁入姜片，加适量的料酒。
4/5. 煮开煮上十几分钟。
5/5. 然后，捞出装盘，蘸着酱油可以食用了。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
