| 麻婆虾潺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾潺 | 克 | 1344千卡 | 283千卡 | 61.7克 | 4克 |
| 总量 | 475克 | 麻婆虾潺热量/卡路里1344千卡 | |||
 热量1344千卡，相当于刮胡子672分钟消耗的热量...120 | |||||
麻婆虾潺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾潺（475克）、麻婆豆腐调料（35克）、姜片（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）
1/7. 食材：虾潺（已洗净剪成段）、麻婆豆腐调料、姜片
2/7. 将麻婆豆腐调料拆开包装、搁入碗中，加适量的的清水调匀，待用。
3/7. 烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
4/7. 接着，下入虾潺，加适量的料酒。
5/7. 加适量的生抽。
6/7. 翻动一下。
7/7. 然后，加入调好麻婆豆腐调料煮熟，即成。
食材功效信息
虾潺的热量283千卡（每100克）；具有缓冲贫血、降血压、利水止血等功效；
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营养信息
- 麻婆虾潺热量1344 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质61.7 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙1390 毫克
- 铁19.1 毫克
- 钾0 毫克