| 玫瑰花饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 刀豆 | 克 | 160千卡 | 40千卡 | 3.1克 | 0.3克 |
| 饺子皮 | 克 | 1265千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 900克 | 玫瑰花饺子热量/卡路里1425千卡 | |||
 热量1425千卡，相当于贴墙纸475分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰花饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉糜（500克）、刀豆（400克）、饺子皮（500克）、酱油（10毫升）、盐（5克）、料酒（5克）
1/6. 刀豆焯水后切丁和肉糜拌匀，加老抽、盐拌成饺子馅。
2/6. 四张饺子皮依次叠放
3/6. 在饺子皮上放饺子馅
4/6. 对折饺子皮
5/6. 把对折的饺子皮卷起来。
6/6. 上蒸锅蒸15分钟，玫瑰饺子出锅。
食材功效信息
刀豆的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肾补元、温中下气、利肠胃等功效；可与羊骨、羊肉搭配；与猪肉相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、养胃、养心等功效；
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营养信息
- 玫瑰花饺子热量1425 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物57.7 克
- 钠436.5 毫克
- 钙49 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾209 毫克