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白巧克力蔓越莓芝士蛋糕

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的热量和减肥功效

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白巧克力蔓越莓芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蔓越莓干92千卡368千卡0.53克1.58克
总量94白巧克力蔓越莓芝士蛋糕热量/卡路里191千卡
铺瓷砖 热量191千卡,相当于铺瓷砖42分钟消耗的热量...270

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、蔓越莓干(25克)、饼干屑(60克)、奶油奶酪(125克)、白糖(25克)、酸奶(30克)、牛奶(15毫升)、玉米淀粉(7克)、白巧克力(25克)、黄油(25克)
白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解1

1/15. 蛋糕体:奶油奶酪125克,鸡蛋1个,白糖25克,酸奶30克,牛奶15毫升,玉米淀粉7克,白巧克力25克,蔓越莓干25克,饼 底:辅料饼干屑60克,黄油25克

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解2

2/15. 黄油隔水融化,

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解3

3/15. 倒入饼干屑,

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解4

4/15. 拌匀。

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解5

5/15. 放入模具中,压实。备用。

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解6

6/15. 奶油奶酪室温软化,加入糖搅拌至顺滑。

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解7

7/15. 加入鸡蛋,搅拌均匀。

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解8

8/15. 加入牛奶和酸奶,搅拌均匀,再筛入玉米淀粉,拌匀。

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解9

9/15. 白巧克力隔水加热,

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解10

10/15. 完全融化后,稍凉,加入芝士糊中拌匀。

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解11

11/15. 加入切碎的蔓越莓干,拌匀。

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解12

12/15. 倒入模具中。

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解13

13/15. 放入烤箱,中层,水浴,上下火160度,烤约60-120分钟。

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解14

14/15. 出炉,晾凉后放入冰箱冷藏4小时以上。

白巧克力蔓越莓芝士蛋糕的做法图解15

15/15. 脱模。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与紫菜、菠菜、小米面搭配;与红薯、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效;

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营养信息

  • 白巧克力蔓越莓芝士蛋糕热量191 千卡
  • 脂肪11.09 克
  • 蛋白质13.09 克
  • 碳水化合物87.56 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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