| 原味蒸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 原味蒸蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于干农活12分钟消耗的热量...480 | |||||
原味蒸蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
美玫原味蒸蛋糕预拌粉（200克）、鸡蛋（4只）、玉米油（10毫升）
1/10. 食材：鸡蛋4只，玉米油10毫升（2大匙），美玫蒸蛋糕预拌粉200克（2包）。
2/10. 打蛋器中速将4个全蛋打发至蓬松发白状态。
3/10. 然后加入玉米油，搅打均匀。
4/10. 分两次筛入蒸蛋糕预拌粉，拌成顺滑的蛋糕糊。
5/10. 电饭煲内胆刷上一层玉米油。
6/10. 将蛋糕糊倒入内胆，并用筷子在面糊上来回划Z，消除大气泡。
7/10. 合上饭煲，选择“蛋糕”功能，按“开始”键进入烹饪状态，烹饪倒计时50分钟。
8/10. 烹饪结束后将蛋糕倒扣出来。
9/10. 切块享用。
10/10. 在家吃上美味的蛋糕就是这么简单，开动。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与苋菜、干辣椒、桂圆肉搭配；与甲鱼 、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味蒸蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克