黄油小卷餐包的热量和减肥功效

1/13. 中种材料（水、面粉和酵母粉）放入面包机内启动一个和面程序。

2/13. 和好的中种面团取出，盖上保鲜膜放置在温暖的地方发酵至3倍大。

3/13. 天气太热，约3个小时就完成发酵了。

4/13. 把中种撕成小块，其他主面团材料除黄油外一起放入面包内，启动一个揉面程序。

5/13. 揉面程序完成后加入25克黄油,再次启动揉面程序，把面团揉至扩展阶段，然后静置发酵。

6/13. 发酵好的主面团在中间戳个洞，面团不回缩说明发酵好了，取出后用手按压排出大气泡。

7/13. 再把面团分成9等份。

8/13. 取一个面团，用擀面棍擀成椭圆形。

9/13. 翻面，把面团的两边往中间对折，捏紧。

10/13. 搓成长的像水滴形的面团，静置5分钟。

11/13. 5分钟后取一个面团，用擀米棍把面团擀长，末端处理边拉长边用擀面棍顺着擀下来，然后自上往下卷起。

12/13. 同样步骤依次把九个面团做好放入烤盘内二次发酵。