| 桃山皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲蓉 | 克 | 1205千卡 | 482千卡 | 8.2克 | 24.7克 |
| 总量 | 250克 | 桃山皮月饼热量/卡路里1205千卡 | |||
 热量1205千卡，相当于骑摩托车482分钟消耗的热量...150 | |||||
桃山皮月饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃山皮（400克）、莲蓉（250克）、咸蛋黄（一包16个）、白酒（少许）
1/6. 先把蛋黄取出来，喷上少许白酒，180度烤10分钟。烤到出油
2/6. 然后取半个蛋黄，用莲蓉包好。
3/6. 然后再包上桃山皮。
4/6. 然后把做好的月饼团放入模具，压好，放入烤箱
5/6. 上下火，180度烤20分钟。
6/6. 烤好就是这个样子了。回油两三天味道更好。
食材功效信息
莲蓉的热量482千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桃山皮月饼热量1205 千卡
- 脂肪24.7 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物60.5 克
- 钠120 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克