黄玫瑰馒头的热量和减肥功效

1/12. 准备的材料。

2/12. 胡萝卜洗净去皮切块。

3/12. 放入料理机打成汁水。过滤一下，取160克胡萝卜汁水。

4/12. 面粉，白糖，盐，酵母混合均匀，分次加入1胡萝卜汁水。

5/12. 揉成均匀面团。

6/12. 温暖处发酵成两倍大。

7/12. 取出面团，揉搓成剂子，分成20克每个小面团。

8/12. 將面团按扁，擀成圆形面皮。將5个面皮相互交叠，用筷子压一道痕迹。

9/12. 另取10克的小面团搓成长花芯，將花芯放在面皮上。

10/12. 將面皮卷起来，互相粘连牢固不松散。

11/12. 在先前筷子压痕处用刀切开，既成两朵玫瑰花。