| 泡椒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 泡椒鸡热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于打字557分钟消耗的热量...90 | |||||
泡椒鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、泡椒（100克）、盐（10克）、大蒜（10克）、红油（200克）、葱（10克）、干辣椒（20克）、白糖（10克）、姜（10克）
1/3. 所需材料备齐
2/3. 将鸡肉洗净，剁成小块炸熟，然后用辣椒做红油，另起灶爆炒葱姜蒜，放入炸熟的鸡块和红油一起泡椒一起焖，起锅
3/3. 起锅装盘
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、添髓、补精等功效；可与栗子、松子、首乌搭配；与红薯、海虾、芥末相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒鸡热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克