豆花鱼的热量和减肥功效

鱼片的热量112千卡（每100克）；具有滋补健胃、利水消肿、通乳等功效；可与木耳、冬瓜、胡萝卜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、治疗高血压、抗血管等功效；可与鳗鱼、羊骨、上海青搭配；与蜂蜜、茭白、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、祛黑痣、乌发等功效；可与鲫鱼、韭菜、猪肚搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、补虚、预防高血压等功效；可与胡萝卜、莲子、枸杞搭配；与药物、鹌鹑蛋、红糖相克，同食可能会引起不适；