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电饭煲蜂蜜提子蛋糕

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的热量和减肥功效

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电饭煲蜂蜜提子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69电饭煲蜂蜜提子蛋糕热量/卡路里99千卡
钓鱼 热量99千卡,相当于钓鱼33分钟消耗的热量...180

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、泡打粉(1克)、奶粉(50克)、葡萄干(适量)、面粉(120克)、蜂蜜(60克)、白糖(少许)、水(50克)、柠檬汁(6克)
电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解1

1/13. 家里没鸡蛋了,用鸭蛋代替的。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解2

2/13. 凑近点看,面粉最好买蛋糕专用低筋面粉,实在找不到了普通面粉也行,泡打粉最好买无铝的,无铝的价格比这种贵,一般的超市都有无铝泡打粉卖,淘宝更多了。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解3

3/13. 面粉120g,我用的是金龙鱼多用途麦芯粉,金龙鱼等包装好的面粉比普通不知名的散装面粉要白,柔软度要高,吸水性比普通散装面粉要多一点。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解4

4/13. 首先用筛子打散一下,我找不到我的筛子了,临时找个养生壶的药材隔离网用一下,筛出来的效果是差不多的,就是没有筛子漏得快。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解5

5/13. 30g茶籽油,茶籽油的味道蛋糕蒸出来之后就闻不到了,不是嗅觉特别敏感的应该不会介意,外边买的色拉油、玉米油的我不放心给宝宝吃,这个是宝宝舅公在老家山上自己摘的茶籽榨的油,很健康。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解6

6/13. 蛋清跟蛋黄分离,蛋清拿一个无水无油的大碗装好备用,蛋黄跟面粉、茶籽油、蜂蜜、柠檬汁、奶粉、?适量过滤清水混合。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解7

7/13. 蜂蜜60g,我倒多了点,不过没关系,蜂蜜是宝宝爷爷在老家山上自己养的蜂产的,纯天然无添加,没有一般在超市买的那种死甜,所以放多点也不怕。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解8

8/13. 清水一定要在搅拌前?一部分,拿捏不好?多少水的可以一边搅拌一边加水,不要等成团了再加水哦,我们不是在做奶黄馅,成团了再加水就很难打散了,混合成这个浓度就够了。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解9

9/13. 白糖是用来打发蛋清的,适量就好了,最好要用白糖粉,没有的话白糖颗粒也可以,一样能打发,就是效果没有糖粉的好,具体打发蛋白的做法可以百度一下,一定要用打蛋器哦,不然手会累到断掉,把打发的蛋白倒进蛋浆里,搅拌。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解10

10/13. 搅拌完成后是这个样子的。洗一把葡萄干撒进去,沉底了,看不见了。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解11

11/13. 然后放进电饭煲,我这个可以直接按蛋糕,要是没有蛋糕键的话就按煮饭。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解12

12/13. 出炉了就是这个样子了,偏黑是因为高温烹煮葡萄干导致蛋糕变了色,口感是厚重的湿嫩感,湿软的口感很糯很香,因为放了葡萄干,蛋糕的口感甜中带酸,十分糯口。

电饭煲蜂蜜提子蛋糕的做法图解13

13/13. 厚重的口感真是吃了停不下来,一点都不用担心吃了就口干。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、解热烦等功效;可与洋葱、圆生菜、牡蛎 搭配;与豆浆、味精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 电饭煲蜂蜜提子蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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