| 萝卜丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 萝卜丝汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于板球12分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜丝汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、白胡椒粉（1匙）、食用油（10毫升）、盐（2匙）、葱（1段）
1/5. 白萝卜去皮切丝，葱切末。
2/5. 锅中放底油，爆香葱末。
3/5. 放萝卜丝，翻炒均匀。
4/5. 加凉水，没过萝卜丝。
5/5. 煮沸，加盐、胡椒粉，拌匀，转小火，煮2分钟即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、解毒生津、下气等功效；可与豆腐、豆腐干、北豆腐搭配；与猪腰、首乌 、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝汤热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克