| 原味清蒸大膏蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 膏蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 549克 | 原味清蒸大膏蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于钢铁厂工作65分钟消耗的热量...480 | |||||
原味清蒸大膏蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大膏蟹（一个，500克）、膏蟹（一只）
1/4. 先用快子从蟹的后面穿进蟹的心脏，杀死
2/4. 然后解掉绑带，用牙刷刷洗干净蟹壳
3/4. 先将水烧开后开放进锅里蒸
4/4. 中火蒸15到20分钟就有原味蟹吃了
食材功效信息
膏蟹的热量95千卡（每100克）；具有续绝伤、滋补、补骨添髓等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与鹌鹑蛋、桑葚、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味清蒸大膏蟹热量522 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克