| 苹果生姜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 42千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 高筋面粉 | 克 | 830千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 310克 | 苹果生姜面包热量/卡路里872千卡 | |||
 热量872千卡，相当于触身式橄榄球109分钟消耗的热量...480 | |||||
苹果生姜面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（80克）、高筋面粉（230克）、酵母粉（2克）、水（120克）、盐（2克）、砂糖（40克）、黄油（35克）、生姜（15克）
1/5. 苹果去核留皮，切成1cm见方的小块，生姜去皮切碎
2/5. 称量材料：将搅拌刀安装到面包桶底部，用电子秤准确的称量材料。没有搅拌刀是没法揉面的，所以务必把搅拌刀安装好。
3/5. 放入材料：按照面粉、盐、砂糖、黄油、鸡蛋的顺序加入材料。
4/5. 加水：其他材料全部放入后，最后加水
5/5. 加入酵母粉：从酵母自动投入口加入称量好的酵母粉。选择“面包功能”，“普通烤色”，按下开始键。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、防癌等功效；可与青鱼、鱼肉、黄鱼搭配；与紫甘蓝、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果生姜面包热量872 千卡
- 脂肪1.86 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物86.03 克
- 钠3.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克