| 好吃的芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 174克 | 好吃的芋圆热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于钓鱼195分钟消耗的热量...180 | |||||
好吃的芋圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芋艿子（适量）、地瓜粉（适量）、盐（适量）、老抽酱油（适量）
1/5. 选上好的芋艿子洗干净后放锅里煮至熟
2/5. 芋艿子煮熟后去皮碾碎，加入地瓜粉，芋艿子和番薯粉1:1比例，加一勺盐，一勺酱油，再加入适量水调成糊状，不要太稀！
3/5. 用勺子一勺一勺将糊糊舀在蒸屉上，如图
4/5. 盖上盖子蒸差不多10～15分钟,芋圆变色不粘布就可以了！
5/5. 夹出锅就可以了！这个芋圆可以当点心，可以切片炒青椒；葱油浇肉圆也都特好吃，还可以加入小白菜放汤，绝对佳品！
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 好吃的芋圆热量585 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克