| 豆芽回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 500克 | 豆芽回锅肉热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于冰上掷石游戏38分钟消耗的热量...240 | |||||
豆芽回锅肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（500克）、回锅肉（适量）、蒜头（适量）、葱（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/7. 蒜拍扁切碎，葱切小段。
2/7. 备好一碟回锅肉。
3/7. 锅中热油，爆香蒜蓉，倒入黄豆芽翻炒。
4/7. 翻炒至8成熟，下适量盐。
5/7. 倒入回锅肉。
6/7. 下适量生抽翻炒。
7/7. 起锅前下葱段煸炒即可。
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补气养血、清热明目、乌发等功效；可与韭菜、鲫鱼、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆芽回锅肉热量150 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克