首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
酥皮点心樱花酥

酥皮点心樱花酥的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
酥皮点心樱花酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉542千卡361千卡11.3克1.5克
豆馅672千卡240千卡4.8克3.6克
总量430酥皮点心樱花酥热量/卡路里1214千卡
抛光地板 热量1214千卡,相当于抛光地板405分钟消耗的热量...180

酥皮点心樱花酥的做法共33个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(150克)、豆馅(280克)、水(70毫升)、白油(85克)、食用色素(适量)、白糖(10克)、低筋粉(120克)
酥皮点心樱花酥的做法图解1

1/33. 准备食材。中筋粉:150g,白糖:10g,水:70ml,低筋粉:120g,白油(猪油):85g,豆馅:280g,食用色素:适量。

酥皮点心樱花酥的做法图解2

2/33. 制作水油皮面:取中筋粉,糖,水和白油25g,和成面团。制作油酥面:取低筋粉,白油60g,和成面团。揉光后放在盆中,盖上保鲜膜醒制20分钟。

酥皮点心樱花酥的做法图解3

3/33. 制作豆沙馅芯。每个馅芯重量是35g,团成圆球待用。

酥皮点心樱花酥的做法图解4

4/33. 将醒制好的水油面分成30g/个的剂子。将油酥面分成20g/个的剂子。作好后要盖上保鲜膜,防止表皮变干。

酥皮点心樱花酥的做法图解5

5/33. 取一块水油面剂子,按成薄片,将油酥包在其中。

酥皮点心樱花酥的做法图解6

6/33. 包好后,收拢尾部,稍作整理。如此法包好全部剂子。

酥皮点心樱花酥的做法图解7

7/33. 取一个包好的剂子,擀成牛舌状的面片。

酥皮点心樱花酥的做法图解8

8/33. 将面片从上向下卷,卷得尽量紧实些。

酥皮点心樱花酥的做法图解9

9/33. 卷成小棒。

酥皮点心樱花酥的做法图解10

10/33. 如此法卷好全部小棒。作好后要盖上保鲜膜,松弛10分钟。

酥皮点心樱花酥的做法图解11

11/33. 取一个小棒,把有接口的一面向上,纵向放在面板上。

酥皮点心樱花酥的做法图解12

12/33. 继续擀成牛舌状面片,这次擀的要稍长一些。

酥皮点心樱花酥的做法图解13

13/33. 将面片从上向下卷,卷得尽量紧实些。

酥皮点心樱花酥的做法图解14

14/33. 卷成小棒。

酥皮点心樱花酥的做法图解15

15/33. 如此法卷好全部小棒。作好后要盖上保鲜膜,继续松弛10分钟。

酥皮点心樱花酥的做法图解16

16/33. 取一个小棒按扁,把有接口的一面向上,将两端向中间裹,裹成一个圆球剂子。

酥皮点心樱花酥的做法图解17

17/33. 按扁剂子,擀成周围稍薄中间稍厚的面片,把馅芯放在面皮中心。

酥皮点心樱花酥的做法图解18

18/33. 包好馅芯。

酥皮点心樱花酥的做法图解19

19/33. 包好后,收拢尾部,稍作整理。

酥皮点心樱花酥的做法图解20

20/33. 按此法包好所有点心坯子。

酥皮点心樱花酥的做法图解21

21/33. 包好的点心胚正面向上放在面板上,轻轻按一下,使其表面平坦。樱花为五瓣,按图所示,先用刀在坯子上分割成三等份,再把每一份分割成5等份。

酥皮点心樱花酥的做法图解22

22/33. 按照这样的方法,将点心坯子等份成15份。中央的位置不要割断。

酥皮点心樱花酥的做法图解23

23/33. 每三份捏在一起,一朵五瓣樱花就呈现在面前了。

酥皮点心樱花酥的做法图解24

24/33. 在表面按上沾有食用色素的印章。烤箱预热180度。

酥皮点心樱花酥的做法图解25

25/33. 上、下火180度25分钟,中层烤制。视情况在烤制后期,避免表面上色过重,可加盖锡纸。

酥皮点心樱花酥的做法图解26

26/33. 樱花洁白如雪,给人纯洁之美。

酥皮点心樱花酥的做法图解27

27/33. 花朵小巧玲珑,五六朵聚集在一起,一簇簇地拥在枝头。

酥皮点心樱花酥的做法图解28

28/33. TA淡雅、脱俗、圣洁、妩媚。

酥皮点心樱花酥的做法图解29

29/33. 一阵微风吹来,花瓣轻盈飘落,晶莹如雪。

酥皮点心樱花酥的做法图解30

30/33. 那飘飞的花瓣又宛如一只只蝴蝶翩翩起舞,

酥皮点心樱花酥的做法图解31

31/33. 樱花仿佛是舞着的精灵,

酥皮点心樱花酥的做法图解32

32/33. 划过人的发梢,绕着人的衣角,

酥皮点心樱花酥的做法图解33

33/33. 香了风,也香了人衣裳。

食材功效信息

豆馅的热量240千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;具有降血压、解毒、预防高血压等功效;可与鸭肉、糯米、枣搭配;与羊肝、猪肉、冬瓜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 酥皮点心樱花酥热量1214 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质16.1 克
  • 碳水化合物117.6 克
  • 15.3 毫克
  • 2 毫克
  • 1 毫克
  • 226 毫克

相关知识

扫一扫手机查看