| 葱油烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 葱油烙饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于长笛560分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油烙饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（一碗）、葱花（适量）、盐（适量）、植物油（适量）
1/14. 面粉一碗。
2/14. 温水慢慢倒入面粉中。
3/14. 用筷子慢慢搅拌均匀。
4/14. 和成面团饧20分钟，葱花待用。
5/14. 饧好后的面团搓成长条。
6/14. 切成均匀的小挤子。
7/14. 揉匀后再饧10分钟。
8/14. 取一份面团擀开，上面均匀撒盐、葱花，涂一层植物油。
9/14. 卷成长条，两边封口。
10/14. 长条轻轻拧几下。
11/14. 再盘成小圆球状。
12/14. 再擀开成小圆饼。
13/14. 不粘锅中倒入少许油，放入圆饼小烙。
14/14. 烙成两面金黄即可。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油烙饼热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克