| 玫瑰煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 300克 | 玫瑰煎饺热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡，相当于看书524分钟消耗的热量...78 | |||||
玫瑰煎饺的做法共11个步骤
食材主料/辅料
肉馅（300克）、现成饺子皮（适量）、葱花（适量）、盐（一勺）、鸡精（1/4勺）、酱油（一勺）、醋（半勺）、淀粉（三勺）、食用油（三勺）、自制辣油（三勺）、胡椒粉（2克）
1/11. 肉馅备好
2/11. 葱花备好
3/11. 肉馅中放入少许葱花
4/11. 然后放入淀粉，盐，鸡精，酱油醋，食用油，胡椒粉
5/11. 搅拌均匀
6/11. 饺子皮五个一组摆好
7/11. 放入肉馅，记住肉馅一定不要放多，否则卷起的时候会很费劲
8/11. 如图这样把饺子皮对折
9/11. 从右至左卷起来
10/11. 不粘锅里放入油，把做好的玫瑰饺子摆进去，中小火煎制，煎制三分钟左右的时候倒入一小碗清水，盖上盖子煎闷三五分钟，然后看到水快焦没得时候再倒入一小碗清水盖上盖子煎闷三五分钟
11/11. 在煎制饺子的同时做一份红油酱汁，自制辣油加酱油加葱花搅拌均匀之后淋到锅中的饺子上，然后关火闷几分钟出锅，撒葱花就可以了
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、润燥等功效；可与紫菜、圆茄子、冬笋搭配；与北极虾、首乌、黄豆相克，同食可能会引起不适；
