| 发面鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 发面鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于包装礼物66分钟消耗的热量...90 | |||||
发面鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、面粉（500克）、孝母（10克）、白糖（150克）、小苏打（一小捏）
1/5. 把面粉和孝母，糖鸡蛋水300克和匀醒发
2/5. 起泡即可
3/5. 锅中放油烧热，手中抹油抓一块面团放锅中，两面煎至金黄即可
4/5. 两面金黄即可
5/5. 装盘切成小块即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、美容护肤等功效；可与荠菜、桂圆肉、羊排搭配；与鹅、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 发面鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克