| 金银花枸杞汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金银花 | 克 | 84千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 30克 | 金银花枸杞汤热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于抛光地板28分钟消耗的热量...180 | |||||
金银花枸杞汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金银花（30克）、枸杞（10克）、冰糖（适量）
1/4. 准备好材料。
2/4. 冲洗干净金银花、枸杞。
3/4. 将金银花放到养生壶中，加足清水，按花茶键。（如果用普通锅煲，大火煮开，小火继续煮20分钟）
4/4. 加入枸杞、冰糖再煮10分钟；
食材功效信息
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清解血毒、宣散风热、清热解毒等功效；可与益母草、鸭肉、菊花搭配；
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营养信息
- 金银花枸杞汤热量84 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物62.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克