| 面线薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 面线薯条热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于郑多燕减肥操124分钟消耗的热量...360 | |||||
面线薯条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、土豆（一个）、食用油（适量）、番茄酱（适量）
1/5. 土豆削皮切条放入开水中煮四五分钟捞出过凉！
2/5. 准备点粗面条
3/5. 锅里添油，等油温六成热放入土豆条！
4/5. 炸至金黄色捞出
5/5. 摆盘加入自己喜欢的酱料！里面软糯，外面酥脆！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面线薯条热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克