| 清炒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 清炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于倒垃圾16分钟消耗的热量...150 | |||||
清炒胡萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根）、青椒（2根）、大蒜（1根）、盐（适量）、胡椒（适量）、香油（适量）
1/3. 把胡萝卜削皮，擦成丝，青椒，大蒜切好备用。
2/3. 锅中放油，把蒜头爆香倒入胡萝卜丝，翻炒片刻，加入青椒。
3/3. 出锅放入胡椒，香油，撒上蒜叶即可出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、胃肠蠕动等功效；可与圆白菜、西瓜、比目鱼搭配；与茄子、柠檬、山药相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炒胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克