| 一键式原味吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 345克 | 一键式原味吐司热量/卡路里1147千卡 | |||
 热量1147千卡，相当于走路176分钟消耗的热量...390 | |||||
一键式原味吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（45克）、高筋面粉（300克）、牛奶（170克）、盐（3克）、细砂糖（45克）、酵母（3克）、无盐黄油（30克）
1/8. 材料准备好
2/8. 先将牛奶、鸡蛋、盐、细砂糖放进面包桶内
3/8. 再倒入面粉、酵母
4/8. 将桶安放到面包机内，启动甜面包程序
5/8. 待面团揉得比较滋润时，加入软化的黄油，剩下的工作完全交给面包机来完成
6/8. 时间到，面包的香气飘出，将面包倒出，在晾架上晾凉后入袋封存
7/8. 样子不错
8/8. 组织也很好
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、养血发胎等功效；可与菠菜、桂圆肉、韭菜搭配；与雪莲果、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一键式原味吐司热量1147 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克